Dietetycy uważają zieloną herbatę za korzystną dla zdrowia człowieka – jest bogata w przeciwutleniacze, może pomóc zmniejszyć stany zapalne i poziom „złego” cholesterolu. Jest zalecana osobom z problemami sercowo-naczyniowymi.
WIDEO DNIA
Jednak, jak pisze Verywell Health, nadmierne spożycie tego napoju może mieć pewne negatywne konsekwencje.
Najpierw pojawiają się dolegliwości żołądkowe: ból, zaparcia i nudności.
Po drugie, wpływa na ciśnienie krwi. W końcu zielona herbata zawiera kofeinę. Nadmierne spożycie może prowadzić do przyspieszonego bicia serca, podwyższonego ciśnienia krwi, lęku i bólów głowy.
REKLAMA
Po trzecie, wpływa na sen, dzięki zawartości kofeiny. Zaburzeń snu można spodziewać się, pijąc herbatę wieczorem lub przed snem.
Przeczytaj także: Herbata może stać się gorzka w zaledwie 5 minut: jak prawidłowo zaparzyć swój ulubiony napój
Po czwarte, zmniejsza wchłanianie żelaza przez organizm. Katechiny zawarte w herbacie mogą spowolnić wchłanianie.
REKLAMA
Po piąte, może mieć wpływ na wątrobę. Dotyczy to szczególnie osób z chorobami wątroby lub niektórymi cechami genetycznymi.
Po szóste, jest to interakcja z lekami. Nadmierne spożycie zielonej herbaty może osłabić skuteczność niektórych leków. Dotyczy to w szczególności leków przeciwzakrzepowych, beta-blokerów, leków przeciwdepresyjnych, a także leków na osteoporozę i cholesterol.
Przeczytaj na naszej stronie internetowej, z jakimi dodatkami należy pić herbatę, aby obniżyć ciśnienie krwi.
REKLAMA
Zdjęcie — Pixabay