Przerwa obiadowa rzadko kiedy jest czasem pełnego relaksu. Aż 40% pracowników w tym czasie zajmuje się obowiązkami służbowymi, a 16% spożywa posiłek przy biurku.
Między ustawami a oddolną inicjatywąJak naprawdę zmienia się system ochrony zdrowia?20-21 października 2025 • Warszawa, Hotel Sheraton Grand Warsaw
- Zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez SmartLunch, lunch w miejscu pracy stanowi przerywnik między zadaniami, a nie zawsze faktyczny odpoczynek.
- 77% ankietowanych wskazuje, że ich przerwa lunchowa trwa od 15 do 30 minut. 17% Polaków poświęca na posiłek nawet mniej niż kwadrans.
- Chociaż dla wielu jest to moment wytchnienia w ciągu dnia, niemal co trzeci respondent przyznaje, że zdarza mu się w tym czasie pracować.
Polacy najczęściej spożywają lunch w biurze – 70% badanych korzysta z firmowej strefy wspólnej lub stołówki. Jednak nie wszyscy odchodzą od swoich stanowisk. 16% pracowników deklaruje, że najczęściej je posiłek przy komputerze.
Przynoszenie jedzenia z domu nie cieszy się dużą popularnością – jedynie 4% ankietowanych wybiera takie rozwiązanie. Wynik ten sugeruje, że pracownicy niechętnie poświęcają czas na przygotowanie posiłków na kolejny dzień. Zamiast tego preferują wygodniejsze opcje – zjedzenie lunchu w firmowej stołówce lub zamówienie gotowego dania do biura. Komfort i oszczędność czasu wydają się być kluczowymi czynnikami przy wyborze sposobu spożywania posiłków w miejscu pracy.
Lunch bez obowiązków. 40% łączy go z zadaniami zawodowymi
Chociaż przerwa lunchowa powinna być czasem odpoczynku, rzeczywistość często wygląda inaczej. Mniej niż połowa badanych (45%) twierdzi, że nigdy nie pracuje podczas lunchu. Około 40% przyznaje, że łączy ten posiłek z obowiązkami zawodowymi (20% pracuje w trakcie przerwy regularnie, 20% czasami).
To pokazuje, jak trudno wielu pracownikom jest całkowicie oderwać się od obowiązków, nawet podczas krótkiej przerwy w ciągu dnia. Podobnie przedstawia się kwestia rezygnowania z przerwy – 37% badanych nigdy nie pomija lunchu, a 33% robi to rzadko. Jednocześnie 23% przyznaje, że zdarza im się z niej zrezygnować, a 6% robi to często.
„Lunch w pracy coraz częściej pełni rolę krótkiego resetu w ciągu dnia”
Choć lunch w wielu firmach trwa krótko i bywa przerywany pracą, dla większości osób nadal stanowi istotny element dnia. Aż 85% badanych uważa, że dobra oferta lunchowa wpływa na postrzeganie pracodawcy – z czego 42% zdecydowanie, a 43% raczej się z tym zgadza.
Jak zauważają eksperci, przerwa na lunch to coś więcej niż tylko sam posiłek.
– Lunch w pracy coraz częściej pełni rolę krótkiego resetu w ciągu dnia. Nawet kilkanaście czy kilkadziesiąt minut przerwy pozwala oderwać się od obowiązków, złapać oddech i wrócić do pracy z większą energią. Widzimy też, że dla wielu pracowników to moment budowania relacji, wspólnego posiłku z zespołem czy rozmowy poza spotkaniami i mailami – mówi Dagmara Dolata, HR Manager w SmartLunch.
Wyniki badania wskazują, że chociaż przerwa lunchowa jest dla wielu pracowników ważnym momentem w ciągu dnia, w praktyce nadal trudno oddzielić ją od obowiązków zawodowych. Około 40% z nich przyznaje, że zdarza im się pracować podczas lunchu, a dla części osób przerwa nadal oznacza jedynie szybki posiłek między kolejnymi zadaniami. To sygnał, że przed firmami i pracownikami wciąż długa droga do znalezienia równowagi między pracą a chwilą prawdziwego odpoczynku w ciągu dnia.
*Badanie SmartLunch, „Jak jemy w pracy? Wrocław, 2026”. Wzięło w nim udział 662 respondentów.
Wyniki Biznes Fakty:
- 40% pracowników w Polsce wykonuje obowiązki służbowe podczas przerwy lunchowej.
- 16% pracowników spożywa posiłek lunchowy przy komputerze.
- 77% pracowników ma przerwę lunchową trwającą od 15 do 30 minut, a 17% krócej niż 15 minut.
- 70% pracowników je lunch w biurze (strefa wspólna lub stołówka).
- Tylko 4% pracowników przynosi posiłek z domu.
- 45% badanych nigdy nie pracuje podczas lunchu, natomiast 40% robi to okazjonalnie lub regularnie.
- 37% badanych nigdy nie rezygnuje z przerwy lunchowej, 33% robi to rzadko, a 23% zdarza się z niej zrezygnować.
- 85% pracowników uważa, że dobra oferta lunchowa wpływa na postrzeganie pracodawcy.
Na podstawie materiałów : www.pulshr.pl