Wieczór nie jest najlepszą porą na wypicie filiżanki kawy. W końcu kofeina blokuje adenozynę, cząsteczkę, która sygnalizuje mózgowi, że pora spać.
WIDEO DNIA
Ale świetnym napojem na wieczór może być napój bezkofeinowy. Według pixelinform.com mogą to być wywary na bazie rumianku, melisy, lawendy itp. Za jeden z najlepszych uważa się jednak herbatę gryczaną, która pomaga złagodzić napięcie nerwowe.
Przeczytaj także: Stres, zmęczenie i bóle głowy znikną w mgnieniu oka: najlepsze herbaty przynoszące szybką ulgę
Oprócz działania relaksującego, herbata gryczana może również działać odmładzająco, wspomagając trawienie, zdrowie układu krążenia i wzmacniając odporność. Znana jest również jako „Ku Qiao”. Ten napój o bogatym smaku jest bogaty w witaminy, przeciwutleniacze i minerały. Zazwyczaj parzy się ją w gorącej wodzie: 1–2 łyżeczki granulatu lub proszku na szklankę płynu.
REKLAMA
Przeczytaj na naszej stronie internetowej, dlaczego należy zachować ostrożność stosując torebki herbaty, które nie są dodatkowo pakowane.
Zdjęcie — Pixabay
REKLAMA